棒球（Baseball），是球类运动项目之一。是以金属棒击球进行攻守对抗的竞技项目。棒球最早起源于15世纪，即当时流行于英国的板桨球。后来传到美国。1839年，美国纽约州古帕斯敦举行了首次棒球比赛。1978年，国际棒联得到国际奥委会的承认，国际棒球联合会于1994年将总部设在瑞士洛桑。1992年棒球被列入奥运会比赛项目。

盱眙象山国家矿山公园即“象山国家矿山（地质）公园”，位于江苏省淮安市盱眙县山水大道，盱眙县城区北部，淮河大桥右侧，项目区占地面积2平方公里。源自象山建材矿山，是清朝后期就进行露天开采建筑石料的百年老矿。

衢山岛（又称大衢）位于浙江舟山市高亭镇东北27千米处，面积59.94平方千米（包括涨网套围垦和田涂围垦工程共0.147平方公里），人口7万人。古称大衢山、朐山或岣山。观音山为岛上风光最好的去处，海拔314米，是岱山县第一高峰，数峰连环如莲花，相传观音菩萨去普陀修道之前，曾在此山驻足3年。衢山岛有盐田3平方千米，为“岱盐”主要产地之一，观光旅客在岛中部沿海可以看到颇为壮观的大盐田。衢山东部有一条峡谷，两山相望，连绵起伏。

拓展训练项目：空中单杠
·挑战自我，克服心理障碍，战胜心理脆弱，增强自我控制的能力，建立培养自信心。
· 体会成功与失败的真正意义。
· 面对机会是否能勇于出击。
· 积极心态对过程与结果的影响。
· 面对机遇，果断的把握，增强自我决断的能力。
· 积极的心态去争取和获得机会。

· 通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。

在险峻秀丽的穿岩十九峰中，有着一座长108米的空中玻璃栈道，而且在浙江省内这座玻璃栈道是长的。透过玻璃就能看到垂直的山体，仿佛置身于空中。飞龙栈道主要有三部分组成：古木栈道、空中玻璃栈道和飞龙天桥。索桥联接台头山和老穿岩景区，栈道宽1.6米，距离地面200多米，总长达为3200米，这也是浙江省长的空中栈道。索桥高度150米，长度130多米。